Wie kann ich die Körpersprache im Vorstellungsgespräch erfolgreich einsetzen?

„Man kann nicht nicht-kommunizieren“. Dieses Zitat des berühmten Psychotherapeuten und Kommunikationswissenschaftlers Paul Watzlawick unterstreicht die Bedeutung der Körpersprache im Kommunikationsprozess. Denn selbst wenn wir uns nicht durch gesprochene Worte verständigen, können wir unserem Gegenüber dennoch eindeutige Stimmungen, Einstellungen und Gefühle über die extraverbale Ebene (Körpersprache) vermitteln. Vor allem im Vorstellungsgespräch ist es von großer Relevanz, auf eine stimmige Körpersprache zu achten, um sich selbst optimal zu präsentieren und den Personaler von der eigenen Person zu überzeugen.

Kommunikation findet also auf verschiedensten Wegen statt und vermittelt dem Gegenüber unser emotionales Empfinden. Neben der Körpersprache gibt es zudem die verbale Ausdrucksebene (Sprache), sowie die paraverbale Ebene, welche vor allem durch den Sprechausdruck sowie unsere Stimmlage geprägt ist. Die Körpersprache, mit welcher vor allem die Gestik und die Mimik gemeint ist, ist jedoch größtenteils dafür verantwortlich, ob uns jemand sympathisch oder unsympathisch findet. Sie können optimal vorbereitet in ein Vorstellungsgespräch gehen und mit Worten überzeugen, werden aber keinen Erfolg haben, wenn Sie keinen Blickkontakt halten, mit eingefallenen Schultern dasitzen oder einen desinteressieren Gesichtsausdruck zeigen.

Hier finden Sie einige gute Tipps, mit denen Sie durch Ihre Körpersprache in einem Vorstellungsgespräch überzeugen:

  1. Wacher und freundlicher Blick:

Achten Sie darauf, freundlich und interessiert zu wirken und den Blickkontakt zum Personaler zu halten, um nicht unhöflich rüberzukommen.

  1. Angemessene Begrüßung:

Ein kräftiger Händedruck unterstreicht Ihr selbstbewusstes Auftreten und ein nettes Lächeln hin und wieder wirkt, vor allem bei der Begrüßung, als kleiner Eisbrecher.

  1. Offene und selbstsichere Haltung:

Verschränkte Arme oder eine eingefallene Körperhaltung können abwehrend oder desinteressiert wirken und keinen guten Eindruck hinterlassen. Achten Sie auf eine gefestigte und selbstbewusste Haltung.

  1. Passende Körpergestiken miteinbinden:

Sitzen Sie nicht nur starr da, sondern integrieren Sie Ihre Hände in einem angemessenen Maß in Ihre Körpersprache mit ein. Dies wirkt selbstbewusst und unterstützt Ihre gesagten Worte.

  1. Authentizität:

Bei alldem vergessen Sie jedoch niemals, sich selbst treu zu bleiben und sich authentisch zu präsentieren.

 

Erfahrene Personaler werden Ihre nonverbalen Kommunikationssignale bewusst wahrnehmen und deuten.  Sie, als Bewerber*in, müssen sich deswegen jedoch keine Sorgen machen oder unter Druck gesetzt fühlen. Ihr potenzieller Arbeitgeber weiß natürlich, dass kleine Verhaltensfehler der Aufregung geschuldet sein können.

Unsere Körpersprache gibt folglich einige Informationen über uns preis, die über das gesprochene Wort hinausgehen können. Sie ist prägend für den ersten Eindruck, den wir vermitteln.

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