Was ist ein Boreout und wie unterscheidet es sich vom Burnout?

Der Begriff Burnout kam erstmals in den 1970er Jahren auf. Die Bedeutung ist mittlerweile allseits bekannt. Neben Burnout wird allerdings immer häufiger von Boreout gesprochen. Doch worin liegen die Gemeinsamkeiten und die Unterschiede?

Die Symptome eines Burnouts zeigen sich in ständiger Anspannung, Angstzustände, Schlafstörungen oder auch Magen-Darm-Problemen. Die gleichen oder zumindest ähnliche Krankheitssignale lassen sich auch unter der Definition von Boreout finden. Beispiele hierfür sind Unzufriedenheit, Schlafstörungen, ein Gefühl der Leere, Tinnitus oder Antriebslosigkeit. Somit ist eine Unterscheidung von Burnout oder Boreout anhand der Symptome oft nur schwer möglich. Die Ursachen sind allerdings sehr verschieden.

Burnout bezeichnet einen tiefgreifenden körperlichen und seelischen Erschöpfungszustand, welche die Folge einer langanhaltenden Überlastung ist. Im Gegensatz dazu wird Boreout vom englischen Wort „boredom“, was so viel wie Langeweile bedeutet, abgeleitet. Von einem Boreout ist die Rede, wenn Arbeitnehmer vermehrt Langeweile, Desinteresse und Unterforderung im Arbeitsleben erfahren. Die betroffenen Personen möchten arbeiten und sich neuen Herausforderungen widmen, allerdings lassen das die momentane Position bzw. Aufgabe nicht zu. Zusammenfassend entsteht ein Burnout durch eine permanente Überlastung und Boreout durch eine Unterforderung am Arbeitsplatz. Beide Zustände sollten nicht unterschätzt werden. Auch die chronische Unterforderung kann zu einer Depression führen und ebenso krank machen wie die Überforderung.

Oft versuchen Betroffene die Unterforderung zu verbergen, da sie Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes haben. Stattdessen sollten Sie sich beim Auftreten eines Boreouts an Ihren Vorgesetzten wenden, um die eigenen Fähigkeiten und Kenntnisse im Unternehmen gezielter einzusetzen. Vielleicht können somit neue Verantwortungsbereiche erschlossen werden und die Arbeit macht daraufhin wieder deutlich mehr Spaß.

Wir von Karrierecoach München helfen Ihnen gerne dabei, den nächsten Schritt in Ihrer Karriere zu wagen. Neben Karrierecoachings gehören auch die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Stressreduktion, Work-Life-Balance und Burn-Out-Prävention zu unserem Portfolio. Kontaktieren Sie uns gerne!

 

Susanne Eigster