Achtsamkeit

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Viele MitarbeiterInnen im Unternehmen stehen heute unter hohem Druck. Durch ein erhöhtes Arbeitsvolumen werden die Arbeitszeiten immer länger und die Ruhephasen kürzer.

Die vielseitigen und komplexen Arbeitsmedien erfordern eine schnelle Kommunikation, die auf verschiedenen Kanälen parallel stattfindet. Unter diesen Bedingungen wird es immer schwieriger, sich zu konzentrieren und die geforderte Leistung zu erbringen.

Zielgruppe

Dieser Workshop ist für alle MitarbeiterInnen gedacht, die sich in einer komplexen Arbeitswelt bewegen und mit den permanent steigenden Anforderungen der Arbeitswelt konstruktiv umgehen möchten.

Trainingsinhalte und -ziele

  • Emotionale Stabilität und Gelassenheit durch Selbsterfahrung steigern
  • Bewusstsein für die eigenen Stärken und Schwächen intensivieren
  • Vertrauen in sich und die eigenen Ressourcen entwickeln
  • Eigene Grenzen und die Grenzen anderer wahrnehmen und respektieren
  • Achtsame Kommunikation fördern
  • Mehr Energie, Kraft und Klarheit durch Erlebnisse in der Natur gewinnen

Dauer

1-2 Tage